Manfaat Air Putih Untuk Memperlancar Sistem Pencernaan

Selamat datang di situs kesehatan www.IstanaGreenWorld.com, Satu-satunya pusat Obat Herbal Green World Global yang menyediakan berbagai produk Suplemen dan Vitamin alami dari Green World. 100 % Aman dan tersebar di 20 negara.

Melayani pemesanan ke seluruh Indonesia dengan memberikan penawaran menarik untuk Anda ” BISA KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU BAYAR & DIJAMIN UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI KE ALAMAT ANDA

Manfaat Air Putih Untuk Memperlancar Sistem Pencernaan

Manfaat Air Putih Untuk Memperlancar Sistem Pencernaan

Manfaat Air Putih Untuk Memperlancar Sistem Pencernaan – Tubuh manusia menggunakan air untuk fungsi-fungsi yang menopang kehidupan. Hal ini membuat air menjadi salah satu nutrisi paling penting yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.

Orang bisa bertahan hidup cukup banyak waktu tanpa makanan, tapi hal tersebut dapat terbalik jika Anda tidak minum beberapa hari tanpa air minum. Air dan cairan yang masuk ke dalam tubuh diketahui dapat membantu memecah makanan sehingga tubuh Anda dapat menyerap nutrisi. Air juga melunakkan tinja, yang membantu mencegah sembelit.

Minum cairan dan makan makanan yang mengandung air dapat bertindak sebagai bantuan pencernaan. Pencernaan membuat mineral dan nutrisi lebih mudah diakses bagi tubuh. Air juga diperlukan untuk membantu Anda mencerna serat larut, yang membantu usus.

Baca juga : Koloklin Capsule – Solusi Kesehatan Usus

Tubuh terdiri dari 60 persen air. Fakta ini saja memberitahu Anda seberapa penting air bagi kehidupan. Setiap fungsi fisiologis dan organ tergantung pada tingkat di atas air. Ini membantu menyiram racun, mengangkut nutrisi, mengontrol suhu tubuh dan memberikan kelembaban membran.

Setiap orang kehilangan air setiap menit melalui keringat, pernapasan dan pembuangan sampah, sehingga Anda perlu untuk mengisi pasokan air untuk menjaga fungsi tubuh. Pencernaan adalah salah satu proses yang menguntungkan dari asupan air.

Mayo Clinic sendiri merekomendasikan hingga 9 cangkir sehari, tetapi individu yang berbeda mungkin memiliki kebutuhan yang berbeda. Pria harus minum 3 liter atau sekitar 100 ons cairan sehari dan perempuan hingga 2,2 liter atau sekitar 74 ons. Hal ini dapat mencakup cairan lain, seperti kopi, jus atau teh, sama dengan total cairan yang Anda butuhkan.

Air dapat menjadi alat yang membantu Anda mengelola berat badan Anda dan dengan cara yang berperan dalam pencernaan. Ini berarti bahwa minum segelas air sebelum makan dan dengan makan dapat membantu Anda makan lebih sedikit. Menambahkan air ke makanan Anda dapat membantu memenuhi kebutuhan harian Anda dan menciptakan kebiasaan yang bermanfaat.

Source : http://www.livestrong.com/article/429906-does-drinking-water-affect-food-digestion/

Baca juga artikel lainnya :

Manfaat Buah Alpukat Untuk Usus Dan Pencernaan

Posted by Istana Green World

Manfaat Air Putih Untuk Memperlancar Sistem Pencernaan

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *