Manfaat Sayuran Bayam Bagi Penderita Penyakit Batu Empedu

Selamat datang di situs kesehatan www.IstanaGreenWorld.com, Satu-satunya pusat Obat Herbal Green World Global yang menyediakan berbagai produk Suplemen dan Vitamin alami dari Green World. 100 % Aman dan tersebar di 20 negara.

Melayani pemesanan ke seluruh Indonesia dengan memberikan penawaran menarik untuk Anda ” BISA KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU BAYAR & DIJAMIN UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI KE ALAMAT ANDA

Manfaat Sayuran Bayam Bagi Penderita Penyakit Batu Empedu

Manfaat Sayuran Bayam Bagi Penderita Penyakit Batu Empedu

Manfaat Sayuran Bayam Bagi Penderita Penyakit Batu Empedu – Batu empedu merupakan suatu kondisi dimana terjadinya pembentukan endapan keras atau batu dalam saluran empedu. Saluran empedu sendiri adalah tabung kecil yang menghubungkan hati dan usus kecil. Saluran ini memungkinkan cairan yang disebut empedu mengalir dari hati, melalui pankreas, ke usus, di mana ia membantu pencernaan.

Asupan makanan tertentu sepertihalnya sayuran bayam diketahui dapat menjadi salah satu cara yang yang bisa Anda lakukan guna membantu mengatasi penyakit batu empedu. Diet vegetarian telah terbukti menjadi pelindung terhadap pembentukan batu empedu.

Baca juga : Lecithin softgel green world

Bayam adalah jenis sayuran hijau yang kaya akan mineral, vitamin, pigmen dan fitonutrien. Semua mineral tersebut sangat bermanfaat bagi sejumlah proses vital dalam tubuh.

Bayam merupakan tanaman asli Timur Tengah, dan dibudidayakan di Persia selama ribuan tahun yang lalu. Dari sana, ia dibawa timur ke Cina sekitar 1.500 tahun yang lalu. Bayam sendiri telah digunakan di berbagai belahan dunia sebagai tanaman untuk masakan dan sebagai obat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Bayam mengandung 6,4 miligram zat besi atau sekitar 35 persen dari kebutuhan zat besi harian untuk wanita dan 80 persen untuk pria dan juga tinggi vitamin B, seperti niacin dan riboflavin. Nutrisi ini dapat membantu mengurangi keparahan gejala penyakit kandung empedu.

Menurut sebuah penelitian dengan 42.705 orang Amerika laki-laki yang diterbitkan dalam the American Journal of Gastroenterology. Dalam penelitian kohort tersebut, peneliti menjelaskan bahwa konsumsi lebih tinggi dari magnesium berkaitan dengan penurunan resiko batu empedu.

Peningkatan konsumsi magnesium tampaknya menurunkan risiko batu empedu simtomatik pada pria, meskipun mekanisme yang mendasari tetap tidak jelas. Memahami peran diet sehat dalam penyakit yang berhubungan dengan batu empedu, termasuk diet tinggi magnesium, dapat menyebabkan langkah-langkah pencegahan bagi penyakit batu empedu.

Kurangnya magnesium sudah sejak lama dikenal dapat meningkatkan kadar trigliserida serta menurunkan kolesterol baik (HDL) dalam darah, yang mana keduanya memicu risiko pembentukan batu empedu. Namun begitu, hingga saat ini pengaruh atau dampak jangka panjang magnesium terhadap risiko pembentukan batu empedu pada manusia belum diketahui mendalam.

Selanjutnya, “ Dari banyak riset, tampak bahwa pola makan sehat, yang mengutamakan sayuran, serat, karbohidrat kompleks dan juga asupan magnesium, akan menurunkan risiko batu empedu simtomatik. Pola makan yang sehat juga dapat membantu seseorang dalam mencegah penyakit selain batu empedu ,” ungkap Dr. Cynthia W. Ko, dari Universitas Washington di Seattle, dalam sebuah editorial menanggapi temuan ini.

Source :

  • ncbi.nlm.nih.gov
  • nasional.kompas.com

Terimakasih, semoga artikelnya bermanfaat 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Pantangan Makanan Penderita Penyakit Batu Empedu

Posted by Istana Green World

Manfaat Sayuran Bayam Bagi Penderita Penyakit Batu Empedu

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.